冬天來臨的時(shí)候，人們常會(huì)感覺到四肢冰涼，晚上睡覺的時(shí)候進(jìn)入冰涼的被窩更是一件痛苦的事情，有的朋友就會(huì)想到在晚上睡覺的時(shí)候穿上襪子，感覺腳部似乎會(huì)暖和一些，那么這樣的做法是不是正確的，穿襪子睡覺的話會(huì)不會(huì)有危害呢，下面來介紹一下有可能存在哪些危害。

首先大家應(yīng)該謹(jǐn)記，在睡覺的時(shí)候最好不要穿襪子。因?yàn)樽悴吭诎滋斓臅r(shí)候已經(jīng)被襪子和鞋子悶了一整天，在晚上休息的時(shí)候也是需要呼吸、透透氣的。

穿襪子睡覺會(huì)不利于腳部血液循環(huán)和透氣，容易導(dǎo)致汗水不容易正常排出，這時(shí)候就會(huì)容易誘發(fā)真菌滋生。長(zhǎng)期的話是很容易患上足癬的。所以建議不要穿襪子睡覺，特別是在入冬季節(jié)，更加不利于血液流通和皮膚新陳代謝。

人的身體上存在有七經(jīng)八脈，腳上也有并且穴位數(shù)量更多；而且腳上的眾多穴位都是與身體五臟六腑有著密切聯(lián)系的。睡覺穿襪子睡覺如果時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成下肢血液流通不暢，有可能引起下肢浮腫和腳底浮腫無血色。

由上文可見晚上睡覺的時(shí)候穿襪子是不正確的，如果體質(zhì)較寒的朋友可以在晚上睡覺前用稍燙的水來泡腳，或者是選擇其它的取暖方法，個(gè)別是因?yàn)樽悴繂栴}需要穿上襪子的朋友，那么建議選擇寬松純棉的襪子，同時(shí)要更加注意足部的衛(wèi)生清洗。

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