我們的穿著上面雖然大的方面我們平時可能都會很注意，但是一些細小的方面我們還是需要去了解才能夠知道的。比方說我們平時可能不會怎么關注的襪子，如果襪口太緊的話很容易引發(fā)糖尿病。下面就來為大家解釋為什么襪口太緊會誘發(fā)糖尿病。

我們在選擇襪子時，除了注意其質地、大小外，更應看襪口的松緊是否合適。已經買回來的襪子，如果襪口過緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速 增肥 。

許多朋友為了防止襪子下滑，喜歡穿襪口緊一些的襪子，甚至腳踝部都勒出了紅痕。殊不知，襪口過緊，對健康非常不利。

腳踝是腳部血液循環(huán)的重要關口，如果襪口松緊合適，靜脈血液就能順利通過腳踝流回心臟，倘若襪口太緊，會導致本該流回心臟的靜脈血液淤滯在腳踝附近，將使心臟負擔加重，長久下去甚至引發(fā)高血壓。

人們常常感覺腳發(fā)涼，可能也是襪口太緊的緣故，是由動脈血液不能及時到達腳部，導致腳局部的新陳代謝降低造成的。此外，襪口太緊，還會導致腳部皮膚角質層增厚，變得粗糙、干燥，日久會誘發(fā)雞眼、腳墊等。

中老年朋友更應格外注意，因為這類人群常存在不同程度的高血脂、動脈硬化，襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高，嚴重者甚至誘發(fā)心臟病。糖尿病患者的下肢及足部常存在不同程度的血液循環(huán)不良，襪口過緊無異于 雪上加霜 ，容易誘發(fā)或加重糖尿病足。

因此，我們在選擇襪子時，除了注意其質地、大小外，更應看襪口的松緊是否合適。已經買回來的襪子，如果襪口過緊，不妨借助蒸汽熨斗給襪口迅速 增肥 。

具體做法是：先用軟尺量一下腳踝處的周長，然后找一塊寬度適中的廢棄硬紙盒，將襪口撐起，根據襪子的質地，設置電熨斗的溫度，在兩面的襪口處輕輕各熨一下，這樣，原本過緊的襪口就能寬松很多了。

我們的腳踝還是很敏感的一個部位，所以如果我們選用的襪子的襪口太緊的話，很導致血液循環(huán)很不暢，我們會因此受到很多的傷害，所以為了自己的健康，我們可以選擇一些對我們來說較為寬松的襪子。

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