孩童穿襪益處多

作家三毛幼時尤不喜穿鞋子，覺得襪子和鞋子是一種束縛，光著腳丫走在地板上，才能讓她覺得開心。

問題是，開心與健康有時候是矛盾的。

醫(yī)生，孩子已經(jīng)做好了身體的保暖，空調(diào)溫度也不低，風也沒有對著孩子吹，孩子怎么又拉肚子了？ 在紹興市婦幼保健院兒科診室內(nèi)，家住市區(qū)城南的李女士納悶地問。 可能是孩子沒有穿襪子引起的。 該院兒科副主任醫(yī)師鐘永興認為。

孩子的小腳容易受涼，使得足部局部血管收縮，血流減少，造成孩子的局部免疫力下降，原先潛伏在鼻咽部的病毒和細菌，便會大量繁殖，孩子就容易拉肚子感冒了。

足部主要起著保暖和御寒的作用，即使是在酷熱難耐的夏天，也要適當做好孩子雙腳的保暖工作。 鐘永興介紹，相對于成人而言，嬰兒的散熱能力較大，也更容易出汗，往往是稍一活動便會大汗淋漓，此時若環(huán)境溫度較低，孩子的腳便極易變得冰涼。

有些家長認為夏季不給孩子穿襪，是給孩子消暑氣，這個觀點是不對的。孩子足部皮膚比較嫩，又喜歡亂動亂蹬，若是不穿襪子，足部皮膚或是腳趾很容易磕碰破損，而穿上襪子就可以保護孩子的足部。

相對于成年人而言，孩子的足部皮膚屏障功能比較弱，外界的有害物質(zhì)很容易由此侵入皮膚，皮膚感染的概率也會隨之增加，穿上襪子，就可以有效地起到屏障作用。

類似于 孩子不穿襪，有助于腳掌的發(fā)育 的傳聞也不完全正確，孩子要選擇透氣性好、厚度適中、適合腳型的純棉襪，這樣才有助于孩子的足部發(fā)育。

足部乃 人體之根

沈元良主任醫(yī)師從中醫(yī)的角度，闡述了足部的重要性： 人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰，而人體又有 四根 ，分別是耳根、鼻根、乳根和腳根，其中， 腳根 是四根之本，可以說是 人體之根 。

夏季長期赤足穿鞋，若是遇見雨水灌入鞋內(nèi)的情況，則更易影響皮膚皮質(zhì)。其次，足底俗稱 第二心臟 ，有眾多穴位，這些穴位和五臟六腑緊密相連，有著豐富的毛細血管、淋巴管和神經(jīng)末梢，和人體健康息息相關(guān)。

市中醫(yī)院針灸科主治中醫(yī)師楊瑜認為，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的角度講，足部保暖很重要， 足部有六十多個人體重要穴位，也是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的總匯處。足三陰從足走腹胸，足三陽從頭走足，掌管著肝脾腎等重要器官，若是不注意保暖，便會影響人體器官的正常工作。

晚上睡覺前，可以用溫水泡腳，以刺激經(jīng)絡(luò)，改善人體的臟腑機能。 楊瑜指出， 陰歷六月為長夏之季，暑熱夾濕，空氣中濕度大，足部易感染濕邪，也易滋生真菌或足癬復(fù)發(fā)，此時，要保持足部的干爽透氣，穿襪子可以避免讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，提高了足部的透氣性。

夏季，對于手腳冰涼及陽虛體弱的人而言，晚上最好穿薄棉襪入睡。

中醫(yī)《脈法》中有這樣一句話： 圣人寒頭暖足，治病者取有余而益不足也。

寒頭暖足，既是古代中醫(yī)學的治病準則，也是養(yǎng)生保健的重要方法。

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